ads
Cara Mengatasi Anemia - Anemia adalah penyakit darah yang sering ditemukan. Beberapa anemia memiliki penyakit dasarnya. Anemia bisa diklasifikasikan berdasarkan bentuk atau morfologi sel darah merah, etiologi yang mendasari, dan penampakan klinis. Penyebab anemia yang paling sering adalah perdarahan yang berlebihan, rusaknya sel darah merah secara berlebihan hemolisis atau kekurangan pembentukan sel darah merah  Seorang pasien dikatakan anemia bila konsentrasi hemoglobin (Hb) nya kurang dari 13,5 g/dL atau hematokrit (Hct) kurang dari 41% pada laki-laki, dan konsentrasi Hb kurang dari 11,5 g/dL atau Hct kurang dari 36% pada perempuan.
Cara Mengatasi Anemia
Cara Mengatasi Anemia

Cara Mengatasi Anemia Pada Ibu Hamil

Cara Mengatasi Anemia Pada Anak

Cara Mengobati Penyakit Anemia

Bagaimana cara mengatasi anemia ini. Sebelum kita tahu apa saja tips untuk mengobati penyakit anemia, baiknya kita juga harus tahu penyebab apa saja yang memicu terjadinya anemia ini. Beberapa penyebab anemia antara lain:

Hamil atau mengandung
Saat kondisi hamil, jantung ibu akan memberikan sirkulasi pperedaran darah untuk ibu dan janin. Oleh karena itu tubuh berkompensasi untuk menambah volume darah. Hal ini menyebabkan kadar Hb menjadi turun sehingga terjadi anemia.

Perdarahan
Perdarahan yang terus menerus dan tidak segera di hentikaan akan menyebabkan volume darah menjadi banyak yang hilang. Hal ini juga menyebabkan kadar Hb menurun sehingga menimbulkan anemia. Wanita yang berada di usia subur juga beresiko terkena anemia karena setiap satu bulan sekali mendapatkan menstruasi.

Penyakit
Penyakit  adalah seperti thalasemia juga dapat menyebabkan anemia, talasemia merupakan penyakit kelainan darah di mana produksi hemoglobin sangat sedikit.

Itu tadi beberapa hal yang dapat menyebabkan terjadinya anemia. Setelah kita tahu penyebab anemia, sekarang kita cari tahu bagaimana cara mengatasi anemia.


Cara Mengatasi Penyakit Anemia - Ada beberapa cara mengatasi anemia yang bisa sobat praktekkan dan lakukan di rumaah untuk menghindari anemia yang lebih berat. Sebelum mengetahui cara mengatasinya, ada beberapa gejala anemia yang wajib sobat ketahui agar dapat mengenali secara dini penyakit anemia ini. Tanda dan gejala anemia antara lain:
  • Mudah lelah
  • Lemah
  • Letih
  • Lesu
  • Pucat
  • Sering mengantuk
  • Konjuntiva terlihat pucat, cara untuk memeriksa nya adalah dengan menekan kebawah kelopak mata sehingga terlihat bagian dalam, jika warnanya pucat kemungkinan besar sobat menderita anemia.
Cara mengatasi anemia:
  • Cara mengatasi anemia dengan sayuran Tingkatkan konsumsi sayuran hijau terutama yang mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi yang tinggi membantu proses pembentukan hemoglobin. Contoh sayuran yang mengandung banyak zat besi antara lain bayam, seledri, kubis, kol, kangkung, kentang manis. Tapi sobat juga perlu berhati-hati karena mengkonsumsi brokoli atau kol dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan kembung, bagaimana cara mengatasinya silahkan baca di cara cepat mengatasi perut kembung dan masukk angin.
  • Cara mengatasi anemia dengan buah-buahan Selain meningkatkan asupan sayuran, sobat juga perlu memperhatikan asupan buah-buahan. Buah-buahan yang baik untuk penderita anemia antara lain apel, anggur, semangka, aprikot., kismis dan buah pulm.
  • Cara mengatasi anemia dengan konsumsi daging dan seafood Daging dan seafood kaya dengan kandungan vitamin B12 dan asam folat yang berfungsi dalam peningkatan produksi sel darah merah di tubuh.
  • Cara mengatasi anemia dengan daun bawang merah Rebus daun bawang merah bersama dengan sebutir telur. Makan telur dan rebusan daun bawang merah. Lakukan setiap 2 kali dalam sehari agar anemia dapat segera sembuh.
  • Cara mengatasi anemia pada ibu hamil Untuk ibu hamil, perhatikan gizi seimbang. Makan makanan yang mengandung zat besi yang tinggi, periksakan kandungan secara rutin, jika perlu asam folat dan tablet tambah darah mungkin diperlukan.
Demikian tadi beberapa tips cara mengatasi anemia. khusus buat sobat yang setiap bulannya masih mendapatkan tamu, jaga asupan nutrisinya ya, jangan sampai kondisi tubuh menjad drob hanya gara-gara anemia.

Tips Anemia

1 komentar: